고독이나 외로움은 어르신들의 건강에 해롭게 작용합니다.
나이 들수록 활동해야 건강이 유지됩니다.
함께 어울려 공부하고, 밥먹고, 운동하고, 노래하며 일과를 보낸다면
그 결과는 어떻게 나타날까요?
1) 우울증이 없어지고
2)심장질환과 뇌졸중을 예방하며
3)골다공증과 암을 예방하며
4)고혈압과 당뇨를 예방할 수 있다는게
많은 학자들의 연구 결과입니다.
특히 걷기운동은 건망증을 극복하고 삶의 의욕을 북돋으며
요통 치료에도 효과가 있다는 조사가 나왔습니다.
고독하게 집에 계시면 안됩니다.
치매끼가 있고 거동이 불편하신 어르신들은 빨리
저희 서울 중랑구 가족사랑 데이케어센터에 나오세요.
행복과 건강을 책임집니다.
07:15분 부터 10:00까지 순차적으로 서울 중랑구 데이케어센터에 나오십니다.
일찍 오시어 걷거나 퍼즐 맞추기를 하십니다.
오전 간식은 죽입니다.
실제로는 죽으로 아침 식사를 대신합니다.
원장은 매일 출석을 체크하고, 재미있는 이야기를 들려드리고
옛 시조를 소개하면서 어르신들과 유대감을 갖습니다.
오전엔 국민 체조 뿐 아니라 재미있는
음악에 맞추어 율동과 치매 예방 체조를 합니다.
10:40분부터 본격적인 오전 운동이 시작됩니다.
실내 자전거 타기, 걷기 운동
발 마사지, 필라테스를 동시에 실시합니다.
특히 단순하게 보이는 걷기 운동이 우리 센터의 가장 큰 자랑입니다.
위에서 언급한 대로 걷기 운동은 건망증을 극복하고 삶의 의욕을 북돋아 줍니다.
밥!
맛있게 냠냠이죠.
매끼 마다 월간 식단 계획표에 의해 메뉴가 달라집니다.
인지 능력 향상을 위해 외부 전문가를 모셔 학습을 합니다.
각종 자격증을 갖춘 가족사랑데이케어센터
자체 요양보호사 선생님들이 지도하기도 합니다.
국악 선생님은 외부 전문 국악인이며
기타 선생님은 자체 요양보호사입니다.
어르신들이 모두 명창 명가수로 거듭나고 있습니다.
미용사 면허증을 갖고있는 선생님께서 이발과 미용을 담당하며
자체에서 주기적으로 목욕서비스도 제공합니다.
오후 간식은 떡이나 빵 감자 고구마등을 음료와 함께 드립니다.
하루의 픽크는 오후 스포츠 및 레크리에이션 시간입니다.
외부 전문 강사와 계약을 체결하였고
우리 자체 선생님들도 각종 자격증을 소유하고 있어
함께 즐거운 시간을 보냅니다.
스포츠 및 레크리에이션이 끝나면 저녁 식사를 합니다.
그리고는 아쉬운 마음을 달래며 집으로 귀가하십니다.
집에서는 아들이나 딸 며느리 등 보호자들에게
하루 일과를 소상히 자랑하신답니다.
매번 똑같은 이야기를 하시면서도 그렇게 즐거워 하신다는 군요.
2024년엔 모든 어르신들이
더 건강하고
더 행복해지도록
열과 성의를 다하겠습니다.
고독이나 외로움은 어르신들의 건강에 해롭게 작용합니다.
나이 들수록 활동해야 건강이 유지됩니다.
함께 어울려 공부하고, 밥먹고, 운동하고, 노래하며 일과를 보낸다면
그 결과는 어떻게 나타날까요?
1) 우울증이 없어지고
2)심장질환과 뇌졸중을 예방하며
3)골다공증과 암을 예방하며
4)고혈압과 당뇨를 예방할 수 있다는게
많은 학자들의 연구 결과입니다.
특히 걷기운동은 건망증을 극복하고 삶의 의욕을 북돋으며
요통 치료에도 효과가 있다는 조사가 나왔습니다.
고독하게 집에 계시면 안됩니다.
치매끼가 있고 거동이 불편하신 어르신들은 빨리
저희 서울 중랑구 가족사랑 데이케어센터에 나오세요.
행복과 건강을 책임집니다.
07:15분 부터 10:00까지 순차적으로 서울 중랑구 데이케어센터에 나오십니다.
일찍 오시어 걷거나 퍼즐 맞추기를 하십니다.
오전 간식은 죽입니다.
실제로는 죽으로 아침 식사를 대신합니다.
원장은 매일 출석을 체크하고, 재미있는 이야기를 들려드리고
옛 시조를 소개하면서 어르신들과 유대감을 갖습니다.
오전엔 국민 체조 뿐 아니라 재미있는
음악에 맞추어 율동과 치매 예방 체조를 합니다.
10:40분부터 본격적인 오전 운동이 시작됩니다.
실내 자전거 타기, 걷기 운동
발 마사지, 필라테스를 동시에 실시합니다.
특히 단순하게 보이는 걷기 운동이 우리 센터의 가장 큰 자랑입니다.
위에서 언급한 대로 걷기 운동은 건망증을 극복하고 삶의 의욕을 북돋아 줍니다.
밥!
맛있게 냠냠이죠.
매끼 마다 월간 식단 계획표에 의해 메뉴가 달라집니다.
인지 능력 향상을 위해 외부 전문가를 모셔 학습을 합니다.
각종 자격증을 갖춘 가족사랑데이케어센터
자체 요양보호사 선생님들이 지도하기도 합니다.
국악 선생님은 외부 전문 국악인이며
기타 선생님은 자체 요양보호사입니다.
어르신들이 모두 명창 명가수로 거듭나고 있습니다.
미용사 면허증을 갖고있는 선생님께서 이발과 미용을 담당하며
자체에서 주기적으로 목욕서비스도 제공합니다.
오후 간식은 떡이나 빵 감자 고구마등을 음료와 함께 드립니다.
하루의 픽크는 오후 스포츠 및 레크리에이션 시간입니다.
외부 전문 강사와 계약을 체결하였고
우리 자체 선생님들도 각종 자격증을 소유하고 있어
함께 즐거운 시간을 보냅니다.
스포츠 및 레크리에이션이 끝나면 저녁 식사를 합니다.
그리고는 아쉬운 마음을 달래며 집으로 귀가하십니다.
집에서는 아들이나 딸 며느리 등 보호자들에게
하루 일과를 소상히 자랑하신답니다.
매번 똑같은 이야기를 하시면서도 그렇게 즐거워 하신다는 군요.
2024년엔 모든 어르신들이
더 건강하고
더 행복해지도록
열과 성의를 다하겠습니다.